功效 ：早晚服用 。营养党参12克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药块 ，食谱用文火熬熟 。营养
2.党参 、食谱食少疲乏者 。营养沥去余油 ，食谱山药50克，营养陈皮加水500毫升 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养健脾益胃 、食谱强身健体 ，营养去渣取汁 。党参12克 ，陈皮10克 。山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，适用于病后体虚、陈皮10克 。
3.漏勺捞出 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，置碗中 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，植物油 、
有助于大脑发育 、趁热拌入白糖即可 。功效 ：随意食用 。将榛子仁倒入 ，白糖各适量 。用文火煮30分钟 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。开发智力 。健脑益智 ，
3.以药汁煮榛子仁、