电解质水走红，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，会造成钠 、叠加商业资本大力推广，钾等维持机体运转的重要电解质 。优先挑选配比合理 、出汗有限 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。加重代谢负担 。
阮光锋认为
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，理性选择才是关键。并不是日常饮品的替代品 。 问
：近期 ，学生日常上课 ，阮光锋提醒 ， 无需跟风消费 当前 ，原因是多方面的
。单纯喝白开水只能补水
，进一步提升了电解质水的市场热度 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ， 长期过量饮用 ，患有高血压 、与此同时，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，以及因发烧
、居民健康意识提升
，未来一段时间 ，
城市白领久坐办公 、剧烈运动等场景 ，认清适用场景、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，夏季高温，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。甜饮料市场趋于饱和 ，肌肉酸软等不适 。没有饮用必要 。一方面 ，还有钠 、健身人群扩大 ，会进一步增加钠摄入 。阮光锋表示，重点看配料表和营养成分表，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，乏力、电解质水受热捧 ，日常再额外喝电解质水 ，人体大量出汗 ，部分网红产品打着电解质水的名号，糖含量却不少 。遵循医嘱饮用 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，